Bola kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. permainan ini merupakan salah satu permainan tradisional yang mengutamakan kekompakan, kesenangan, dan ketangkasan. permainan ini dimainkan oleh 2 regu, yaitu regu penjaga dan regu pemukul. dan permainan ini biasanya dilakukan di lapangan terbuka.
LAPANGAN BOLA KASTI
TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA KASTI
Agar bisa bermain bola kasti kita dituntut menguasai teknik dasar dalam permainan ini. Adapunteknik dasar bole kasti ada 3, yaitu:
1). Teknik melempar
2). Teknik menangkap, dan
3). Teknik memukul bola
TEKNIK MELEMPAR BOLA
Teknik ini terdiri menjadi 4, yaitu:
1. Melempar bola menyusur tanah
cara melakukannya:
- Pegang bola pada pangkal ruas jari tangan
- Posisi badan membungkuk
- Ayunkan lengan belakang ke depan melalui bawah
- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran
2. Melempar bola mendarat
cara melakukannya:
- Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada tuas jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh.
- Badan condongkan ke belakang, lalu ayun lengan dari bawah ke atas
- Bola dilempar mendarat setinggi dada ke sasaran
3. Melempar bola melambung
cara melakukannya:
- Pegang bola pada pangkal ruas tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tdk jatuh
- Badan dicondongkan ke belakang, lalu ayun lengan dari bawah ke atas
- Lempar dengan tangan yang kuat, apabila melempar dengan tangan kiri, maka kaki kanan berada di depan, dan begitu sebaliknya
- Bola lempar melambung dan diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan
- Pandangan mata harus sesuai dengan arah sasaran lemparan
4. Melempar bola memantul tanah
cara melakukannya:
- Posisi kaki di depan, dan badan condong ke depan
- Ayun lengan ke arah depan bawah
- Bola dilempar memantul tanah sasaran
TEKNIK MENANGKAP BOLA
Teknik mengangkap bola ada 4, yaitu:
- Menangkap bola mendarat
- Menangkap bola melambung
- Menangkap bola menyusur tanah
- Menangkap bola memantul tanah
PERATURAN BOLA KASTI
- Lapangan permainan kasti. lapangan kasti berbentuk persegi panjang dengan ukuran
- Panjang 60-70 meter
- Lebar 30 meter
- Ruang hinggap 3
- Ruang bebas 1
PERALATAN
- Pemukul
- Bola kasti
REGU PEMUKUL
- Setiap pemain berhak memukul satu kali, kecuali pemain terakhir berhak memukul sampai 3 kali
- Sesudah memukul alat pemukul harus diletakkan di dalam ruang pemukul. apabila alat pemukul diletakandi luar, maka pemain tersebut tidak mendapatkan nilai, kecuali jika ia segera meletakkan didalam runag pemukul
- Pukulan dinyatakan benar apabila bola yang dipukul melampaui garis pukul, tidak jatuh di ruang bebas, dan tidak mengenai tangan pemukul
REGU PENJAGA
tugasnya:
- Mematikan lawan dengan cara melemparkan bola ke pemukul atau menangkap langsung bola yang dipukul melambung oleh regu pemukul
- Membakar ruang bebas dengan cara menempati ruang bebas jika kosong
PELAMBUNG
tugasnya:
- Melambungkan bola sesuai permintaan pemukul
- Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan permintaan pemukul, maka pemukul boleh untuk tidak memukulnya. jika ini terjadi sampai 3 kali berturut- turut maka pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama
tugasnya:
- Melambungkan bola sesuai permintaan pemukul
- Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan permintaan pemukul, maka pemukul boleh untuk tidak memukulnya. jika ini terjadi sampai 3 kali berturut- turut maka pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama
THANKS
