MA'RAGA / A'RAGA

Ma'raga atau A'raga, Sepak Raga dari Sulawesi Selatan

Ma'raga atau A'raga merupakan permainan ketangkasan dengna menggunakan bola dari anyaman rotan yang disebut dengan raga. Ada beberapa sumber menyebutkan bahwa permainan ini berasal dari Melayu, namun ada juga yang menyebutkan dari Nias Sumatera Utara. 

Permainan ini dilakukan dikalangan bangsawan saja, kemudian berkembang di kalangan masyarakat luas. Menjadi permainan dan atraksi hiburan dikala senggang untuk membangkitkan suasana senang dan gembira bagi pemain dan penonton, atau konon bagi muda-mudi dijadikan sarana untuk menarik perhatian gadis pujaan. Dan berkembang menjadi atraksi hiburan untuk menjamu tamu atau memeriahkan perayaan hingga menjadi permainan yang bersifat kompetetif dan diperlombakan.

Bola Ma'raga atau A'raga seperti yang dipergunakan dalam permainan sepak takraw, namun lebih tebal karena rotannya dianyam 3 lapis. Jumlah pemain biasanya terdiri dari 5-15 orang pria usia remaja sampai dewasa, dengan berpakaian adat Passapu atau destar . Passapu yang digunakan dalah jenis passapu patonro yaitu destar yang berdiri tegak. Aturan bermainnya cukup sederhana, yaitu setiap pemain yang menerima raga harus menjaga agar tidak jatuh ketanah dengan menyepak, melambungkan atau memantulkan dengan tangan, bahu, atau anggota badan lainnya tanpa memegangnya. Pemain yang manjatuhkan raga tidak boleh melanjutkan permainan, atau dianggap kalah jika dalam perlombaan.

Cara bermain yaitu para pemain berdiri dan membentuk lingkatann. Salah seorang yang ditunjuk sebagai pemimpin permainan, biasanya yang tertua atau termahir memegang raga dan melambungkan ke atas sebagai tanda dimulainya permainan. Pemain yang dituju raga kemudian mulai memiankannya, lalu mengoper raga ke pemain lain, demikian seterusnya secara bergilir.

TERIMA KASIH

RANGKU ALU (Tari Tongkat)

PERMAINAN RANGKU ALU

Permainan rangku alu berasal dari Nusa Tenggara Timur. Dalam masyarakat Manggarai, Rangka Alu dilakukan untuk merayakan hasil panen perkebunan dan pertanian.

Cara bermain Rangku Alu
Alat yang digunakan:
4 buah bambu dengan panjang 2 meter

Cara bermain:

1. Membagi kelompok menjadi 2 yaitu kelompok main dan jaga
2.  Kelompok jaga menggerak-gerakkan bambu (empat orang berjongkok membentuk bidang persegi panjang dan memegang 2 bambu) sambil menyanyikan lagu tari tongkat.
3. Kelompok pemain yang mendapat giliran menari sambil menghindari jepitan bambu. Penari akan masuk dalam bidang persegi dan melompay lompat sesuai irama buka tutup bambu

Nilai yang dapat diambil dalam permainan ini yaitu Konsentrasi, Ketangkasan dan Kelincahan.

TERIMA KASIH

SEPAK SAWUT

    Sepak Sawut merupakan permainan tradisional yang sering dimainkan oleh masyarakat bukan hanya kalangan muda, kalangan tua juga sangat menggemari permainan ini terutama masyarakat Kalimantan. Permainan ini sama seperti sepak bola pada umumnya, namun yang membedakan permainan ini yaitu bolanya yang berapi.

Sepak Sawut merupakan rangkaian ritual yang dimainkan saat membuka ladang berpindahan atau saat menunggu jenazah (untuk umat kaharingan). Permainan ini sekarang dimainkan secara rutin pada setiap perayaan ulang tahun Kabupaten atau Provinsi di Kalteng, karena permainan ini sekarang sudah agak jarang ditemukan. Artinya pemainan ini hampir langka hanya pada waktu-waktu tertentu saja kita dapat menyaksikannya, misalnya pada perayaan ulang tahun Provinsi Kalteng, ulang tahun Kabupaten, festival-festival budaya.

Bola pada permainan sepak sawut terbuat dari bongkahan sabuk kelapa tua yang telah kering dengan terlebih dahulu airnya dibuang lalu bongkahan tersebut direndam menggunakan minyak tanah. Tujuannya supaya minyak meresap kedalam serat-serat bola kelapa tersebut. Agar lebih seru permainan ini sebaiknya dimainkan pada malam hari, karena penerangan hanya menggunakan lampu seadanya dan cahaya kebanyakan bersumber dari bola api yang dimainkan. Peraturan permainan ini tidak beda jauh dengan permainan sepk bola pada umumnya yang terdiri dari 2 gawang yaitu gawang kita dan gawang lawan. Lapangan yang digunakan tidak beda jauh dengan lapangan Bola Basket. Pertandingan dipimpin oleh seorang wasit. Satu tim hanya diperkuat lima orang dengan ukuran arena seluas lapangan Bola Basket.

BOLA KASTI

Bola kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. permainan ini merupakan salah satu permainan tradisional yang mengutamakan kekompakan, kesenangan, dan ketangkasan. permainan ini dimainkan oleh 2 regu, yaitu regu penjaga dan regu pemukul. dan permainan ini biasanya dilakukan di lapangan terbuka.

LAPANGAN BOLA KASTI

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA KASTI

Agar bisa bermain bola kasti kita dituntut menguasai teknik dasar dalam permainan ini. Adapunteknik dasar bole kasti ada 3, yaitu:

1). Teknik melempar

2). Teknik menangkap, dan

3). Teknik memukul bola

TEKNIK MELEMPAR BOLA

Teknik ini terdiri menjadi 4, yaitu:

1. Melempar bola menyusur tanah

cara melakukannya:

- Pegang bola pada pangkal ruas jari tangan

- Posisi badan membungkuk

- Ayunkan lengan belakang ke depan melalui bawah

- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran

2. Melempar bola mendarat

cara melakukannya: 

- Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada tuas jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh.

- Badan condongkan ke belakang, lalu ayun lengan dari bawah ke atas

- Bola dilempar mendarat setinggi dada ke sasaran

3. Melempar bola melambung

cara melakukannya:

- Pegang bola pada pangkal ruas tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tdk jatuh

- Badan dicondongkan ke belakang, lalu ayun lengan dari bawah ke atas

- Lempar dengan tangan yang kuat, apabila melempar dengan tangan kiri, maka kaki kanan berada di depan, dan begitu sebaliknya

- Bola lempar melambung dan diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan

- Pandangan mata harus sesuai dengan arah sasaran lemparan

4. Melempar bola memantul tanah

cara melakukannya:

- Posisi kaki di depan, dan badan condong ke depan

- Ayun lengan ke arah depan bawah

- Bola dilempar memantul tanah sasaran

TEKNIK MENANGKAP BOLA

Teknik mengangkap bola ada 4, yaitu:

- Menangkap bola mendarat

- Menangkap bola melambung

- Menangkap bola menyusur tanah

- Menangkap bola memantul tanah

PERATURAN BOLA KASTI
- Lapangan permainan kasti. lapangan kasti berbentuk persegi panjang dengan ukuran
- Panjang 60-70 meter
- Lebar 30 meter
- Ruang hinggap 3
- Ruang bebas 1

PERALATAN

- Pemukul

- Bola kasti

REGU PEMUKUL
- Setiap pemain berhak memukul satu kali, kecuali pemain terakhir berhak memukul sampai 3 kali
- Sesudah memukul alat pemukul harus diletakkan di dalam ruang pemukul. apabila alat pemukul diletakandi luar, maka pemain tersebut tidak mendapatkan nilai, kecuali jika ia segera meletakkan didalam runag pemukul
- Pukulan dinyatakan benar apabila bola yang dipukul melampaui garis pukul, tidak jatuh di ruang bebas, dan tidak mengenai tangan pemukul

REGU PENJAGA
tugasnya:
- Mematikan lawan dengan cara melemparkan bola ke pemukul atau menangkap langsung bola yang dipukul melambung oleh regu pemukul
- Membakar ruang bebas dengan cara menempati ruang bebas jika kosong

PELAMBUNG
tugasnya:
- Melambungkan bola sesuai permintaan pemukul
- Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan permintaan pemukul, maka pemukul boleh untuk tidak memukulnya. jika ini terjadi sampai 3 kali berturut- turut maka pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

THANKS

BALAP KARUNG

TINJU

Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut ronde. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional, kedua petinju menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya.

Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan, dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). Untuk keperluan rekor pertandingan, TKO dihitung sebagai KO.

Kata "tinju" adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". Kata Pugilism berasal dari kata latin, pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno, Pignis, Pugnare, yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya. Tinju Manusia, kalau terkepal, berbentuk seperti kotak. Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju, siap untuk pugnos, berkelahi, bertinju. Dalam mitologi, bapak dan Boxing adalah Poliux, saudara kembar dari Castor, putera legendaris dari Jupiter dan Leda.

Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju, hal mana mendahului pencatatan cerita-cerita perkelahian di antara bangsa Yunani, Romawi, dan Mesir. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi. Ia melakukan pertandingan sebanyak 1.406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan, namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton, juara britania, yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973.

RUBGY

Sepak bola rugbi (bahasa Inggris: Rugby) merupakan sejenis permainan sepak bola tim yang dimainkan oleh dua tim. Setiap tim mencoba mencetak skor dengan cara menyepak, melontar, atau membawa bola sehingga mereka dapat menyepak untuk melepaskan gol lawan atau menyentuh di belakang garis lawan. Tim yang mencetak poin paling banyak menjadi pemenang

Pemain

Untuk bermain rugby, setiap tim harus memiliki sebanyak 15 orang pemain. Tetapi untuk saat sekarang, permainan rugby 7 dan 10 sebelah semakin meningkat populer. Ada dua kelompok pemain. Kelompok pertama disebut "forwards" yang terdiri dari delapan pemain. Kelompok kedua disebut "queus" yang terdiri dari tujuh orang pemain.

Pengenalan pada permainan sepak bola rugby

Tim rugby memiliki sebanyak 15 orang pemain. Pemain akan mencoba mendapatkan bola bentuk oval dan mencoba melewati garis gol lawan yang disebut "try-line". Jika berhasil membawa bola melewati garis gol lawan dan menyentuh bola ditanah, tim tersebut mencetak 5 poin. Setelah tim sukses mencoba, mereka diberi pula "conversion". Seorang pemain yang diberi julukan "fly half" adalah mahir menendang dalam tim itu dan akan menendang bola dan melewati palang gol.

Keselamatan

Di dalam permainan rugby ini, keamanan adalah antara fitur-fitur penting yang perlu dititikberatkan selain peraturan dan teknik permainan. Sebelum memulai permainan, sebaiknya peraturan permainan Rugby perlu dipelajari untuk menghindari penggunaan teknik-teknik yang salah saat bermain di atas lapangan. Ada juga pelindung tubuh yang bisa dipakai saat bermain Rugby. Antaranya seperti headgear untuk melindungi kepala, pelindung bahu dan dada, pelindung siku dan lutut dan pelindung gigi.

Selain itu, teknik yang benar dalam permainan ini penting untuk menghindari cedera parah. Saat mencapai lawan, bagaimana akses di buat, daerah mana akses dilakukan, semua itu adalah penting untuk menghindari pihak dari terluka. Pendidikan awal untuk olahraga ini adalah sangat penting, karena banyak yang salah anggap dengan permainan ini, dan hanya bermain dengan membuta tuli dan berikutnya telah menyebabkan kejadian yang tidak diinginkan terjadi seperti cedera patah bahu atau tangan.

Pakaian

Pakaian yang biasa digunakan adalah jersey ramah lingkungan yang terbuat dari bahan yang kuat. Antara produsen jersey yang terkenal adalah seperti Adidas, Canterburry, Hasbro dan banyak lagi. Tetapi kini, ada merek lain seperti Gilbert, Kooga Selain itu, pemain rugby akan memakai sepatu yang memiliki stad di situs seperti sepatu bola. Terbagi ke 2 jenis yaitu 6 stad untuk bagian forward dan 8 stad untuk backline. Ini adalah dengan tujuan untuk bermain di atas lapangan berumput agar tidak tergelincir atau sebagainya. Dilengkapi dengan stoking, pemain rugby ini biasanya memakai celana pendek atau panjang dari bahan yang tahan lama juga. Rugby juga terkenal dengan body armor atau body tight sejenis baju tipis yang ketat dipakai sebelum menyarung jersey. Tujuannya adalah untuk menghindari goresan dengan kulit badan akibat jatuh atau terseret di lapangan.